動く骨補足、体幹内操法【入門編】

「動く骨」補足ページに関する特記事項

1. 当ページは、動画によって著書「動く骨」の内容をより理解して頂くために設けた補足ページです。
2. 動画内の動作及び著書内の内容に関するお問合せは、お問い合わせフォームにてお願い致します。
   尚、お問合せに対して、業務上の関係で御回答が遅れる場合が多々ありますのでご了承下さい。
3. 活字及び会話のみでのご回答には限界があります。
   頭と身体で理解していただくためにも、できうるなら研究所に足をお運び頂き、直接コーチングを受けて頂くことをお勧め致します。

初版第１刷の誤記訂正箇所（３刷以降は訂正済みです）

• P045…下図の表記
  ⇒仙腰関節と仙腸関節を入れ替え
• P067…最下段の表記
  ⇒体幹内屈曲操作→体幹内屈伸操作
• P115…左上図の表記及び下写真の説明文
  ⇒釣り合い軸→釣合軸
• P183…下図中の表記
  ⇒（内方回転/外方回転）→（上方内転/下方外転）（下方内転/上方外転）
• P184…前から3行目中及び後から5行目下
  ⇒（内方回転/外方回転）→（上方内転/下方外転）（下方内転/上方外転）
• P232…左下写真の表記
  ⇒右側屈操作→左側屈操作

身体操作の動画での補足

• 各章内の青色の文字をクリックすると各身体操作が動画にてご覧いただけます。
• 閲覧には、「Adbe Flash Player」が必要となります。

第３章　体幹内操作で全身を操る

1. 体幹部が全身のリーダー
2. バランスコントロールトレーニング
   （NSR Training器具のご購入）
   ・動的
   …体幹内屈伸操作の準備
   …体幹内屈伸操作
   …体幹内側屈操作
   …体幹内回旋操作III（特典）
3. 体幹部からの腕脚コンビネーション操作
4. 体幹部からの手腕を操る
5. 体幹部から脚足を操る

第２章　三つの体幹内基本操作

1. 基本操作Ｉの準備
2. 基本操作IIの準備
3. 体幹頭部ユニットの作用
4. 体幹内屈伸操作
5. 体幹内側屈操作
6. 体幹内回旋操作Ｉ
   足踏み操作Ｉ
   準備操作
   （基本操作IIの準備）

第５章　体幹内操法で釣合歩く

1. 釣り合い歩行Ｉ・側面視
2. 体幹内回旋操作II
   足踏み操作II
   準備操作
   （回旋操作IIの準備）
3. 釣り合い歩行II・側面視

その他

• プロローグ
  …手腕分離操作、
  …錘の操り（骨格操作と筋肉操作）
• 第１章
  …動作球モデル
  …体幹内リンクモデル
• 第６章
  …壁のスリヌケＩ・II（特典）
  …その場回転（特典）

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